读懂孩子压力 科学守护成长——广西大学附属中学高一年级家长会举办心理健康专题讲座

为深化家校协同育人，帮助家长科学理解高一学生心理特点与压力来源，掌握科学有效的亲子沟通与心理支持方法，2026年5月22日，广西大学附属中学高一年级家长会特别开设心理健康专题讲座，特邀广西大学学生心理发展指导中心专职教师、发展与教育心理学博士韦春丽主讲，主题为《如何理解孩子的压力烦恼——基于脑科学的角度》。高一年级全体家长、班主任及相关教师参与本次讲座。

韦春丽博士是国家二级心理咨询师、中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师，同时担任教育部华中师范大学心理援助热线平台心理咨询师、南宁市中小学心理健康教育“对口支援”专家，拥有丰富的高校与中小学心理健康教育实践经验。

讲座中，韦春丽博士从脑科学视角系统解读青少年心理发展规律。她指出，青少年大脑发育具有显著不平衡性：边缘系统约14岁基本成熟，情绪反应强烈；而负责理性控制的前额叶皮层要到20—30岁才完全成熟，导致情绪调节能力滞后，易出现冲动、敏感等表现。同时，杏仁核对负性信息高度敏感，易引发焦虑、自责；纹状体渴求积极奖励，对正向反馈需求强烈，这也是高中生格外在意他人评价、易受批评影响的重要原因。

韦老师进一步阐释大脑运作三大特点，她对比“行动模式”与“存在模式”，引导家长学会帮助孩子从过度思考、自我批判的压力状态，切换到接纳当下、专注感受的稳定状态。

针对日常压力应对，韦老师传授数呼吸、有意识行走、身体扫描、动作觉察四种简单易行的正念觉察方法，指导家长与孩子在课间、睡前、通勤等碎片化时间快速平复情绪、回归当下、缓解焦虑，将脑科学知识转化为可操作的家庭心理支持技能。

本次讲座立足科学、贴近实际，用专业视角破解青春期教育困惑，为家长提供了科学、实用的心理陪伴指南。家长们纷纷表示，讲座让自己重新认识孩子的情绪与压力来源，学会用更理性、更温和的方式与孩子沟通，有效提升了家庭教育的科学性与针对性。

广西大学附属中学将持续推进心理健康教育与家校协同工作，常态化开展家长课堂、心理辅导等活动，搭建家校沟通桥梁，以科学理念与专业方法共同守护学生身心健康，助力每一位附中学子阳光成长、全面发展。

一审一校：刘小燕

二审二校：李洪辉

三审三校：覃东红